こんにゃくダイエットは腸閉塞などの危険があるのか?

結果を焦るあまり・・・

★こんにゃくダイエットは、安全・安心な伝統的な食材であるこんにゃくを食べるダイエットなので、基本的に、危険性のない安心なダイエット法です。

 

★ただ、結果を求めるあまり、あまりに無謀な量のこんにゃくを食べ続ける人もいます

 

★1日に1キロ以上こんにゃくを食べる人もいるのです。

 

いくらなんでも、これでは腸閉塞、胃の拡張といった弊害が出るのは目に見えています

 

★結果が欲しいという気持ちはよくわかりますが、度を超したやり方は絶対にダメですよ。

こんにゃくばかり多量に食べなくても痩せられますから!

★私もこんにゃくダイエットで1ヶ月に3キロ痩せましたが、決してこんにゃくばかり食べて痩せたのではありません。

 

★主に煮物にこんにゃくを入れたのですが、たとえば、肉じゃがに糸こんにゃくを入れて調理するのです。

 

★その際、豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参などはいつもより少なめに、そして糸こんにゃくの量を多めに入れます。でも、1キロ入れるなんてあり得ない話です(笑)。

 

★私の場合、おかずはそのような配分にしておいて、ご飯(お米)の量を従来の半分に抑えました。

 

★また、食後のフルーツやプリンなど糖分の摂取も半分を目安に減らしたのです。

 

そうした一つ一つの積み重ねによって、1ヶ月3キロ減が達成できたのです

 

決して、1日1キロのこんにゃくを食べ続けた結果などではありません

明るく健康的に気長に続けるにはサプリが有効です!

★結論として、こんにゃくダイエットは非常識に多量のこんにゃくを食べ続けたりしない限り、危険のない安全・安心な痩身法です

 

★心配ないですよ。

 

★心配すべきなのは、長く持続的に体重管理をする際の工夫です。

 

★こんにゃくダイエットは、普通より多くのこんにゃくを食べ続けることは間違いありません。

 

★なので、しばらくすると、どうしても「飽きが来る」のですね。

 

一つの食材を優先的に食べるダイエットでは、こうしたことは避けられないことです

 

★そんなとき、頼りになるのがサプリメントなんです。

こんにゃくをサプリに置き換えれば、好きなものを普通に食べられますから。

★当サイトでオススメしている『デドっとこんにゃクリーン』はこんにゃくの主成分グルコマンナンの粉末をカプセル詰めしたものです。

 

毎日こんにゃくをたくさん食べ続ける代わりに、このサプリを飲み、食事の方は好きなものを普通に食べればいいのです

 

★このやり方だと、ダイエットが長続きしますよ。

 

★やはり、長期的に体重管理を続けるには、ストレスの多い方法は無理ですし、リバウンドも必ず起きますからね。

 

とはいえ、サプリの場合も、早急な結果を求める余り、規定の2倍3倍のカプセルを飲み続けたりすると、身体の不調は当然起こります

 

★この点は、食材のこんにゃくと同じことですので、注意してくださいね。

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